Wystarczą trzy składniki. Szybko pozbędziesz się męczącego kaszlu
Kaszel potrafi nieźle dać w kość, często więc szukamy domowych metod na złagodzenie uciążliwych dolegliwości. Choć syrop cebulowy całkiem dobrze sprawdza się w tym przypadku, to warto zwrócić uwagę także na specyfik z liści laurowych.
1. Syrop z liści laurowych na kaszel
Za cebulą nie każdy przepada i choć syrop na bazie tego składnika szybko pomoże pozbyć się uporczywego kaszlu, równie skuteczny okazuje się specyfik z liści laurowych. Przyprawę ma praktycznie każdy w swojej kuchni i warto ją wykorzystać nie tylko podczas gotowania.
Zdrowotne zalety liści laurowych często są niedoceniane, a szkoda, bo sprawdzą się one w przypadku wielu dolegliwości. Syrop z ich dodatkiem ma wyjątkowy aromat, a do tego doskonale poradzi sobie z kaszlem, upora się ze stanem podgorączkowym i złagodzi objawy infekcji. Do tego jest banalnie prosty w przygotowaniu, wystarczą trzy składniki:
- trzy liście laurowe,
- pięć łyżek miodu,
- sok z dużej cytryny.
Najpierw przygotowujemy wywar z liści laurowych - w ok. dwóch litrach wody gotujemy je przez 10-15 minut, by wydobyć ich właściwości i aromat. Wyławiamy przyprawę z wody, a miksturę należy przestudzić, dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać.
Miodu nie należy dodawać do wrzątku, by nie stracił on swoich cennych właściwości zdrowotnych.
2. Właściwości liści laurowych
Liście laurowe zawierają wiele cennych związków. Cineol i eugenol posiadają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Z kolei linalol i kamfora działają przeciwzapalnie. Takie połączenie niezwykle korzystnie wpływa na układ oddechowy.
Olejki eteryczne obecne w liściach laurowych mają właściwości wykrztuśne i mogą pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia oraz kaszlu. Syrop z ich dodatkiem doskonale więc sprawdzi się podczas sezonowych infekcji.
Ponadto liście laurowe mogą pomóc w łagodzeniu problemów żołądkowych, takich jak wzdęcia i niestrawność. Dodatkowo wspierają funkcjonowanie układu trawiennego, a niektóre badania sugerują, że mogą też przynosić ulgę w przypadku bólu stawów.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl