Wystarczy pić szklankę na czczo. Pomoże oczyścić wątrobę i schudnąć

Oprócz zmiany stylu życia warto do diety wprowadzić zdrowe napoje. Z pewnością sprawdzi się tu koktajl, który nie tylko przyspiesza odchudzanie, ale również oczyści wątrobę. Taki detoks przyniesie wiele korzyści zdrowotnych.

Warzywno-owocowa mikstura zawiera całą masę witamin i minerałów, a także jest doskonałym błonnika pokarmowego i przeciwutleniacze. Wspomoże jelita i ureguluje ich pracę oraz zapobiega zaparciom.

Regularnie spożywanie koktajlu skutecznie oczyści wątrobę z toksyn, a taki detoks poprawi procesy metaboliczne, co sprawi, że łatwiej pozbędziemy się zbędnych kilogramów i nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Sięganie po warzywno-owocową mieszankę szczególnie zalecane jest osobom, którym często zdarza się sięgać po alkohol lub szkodliwe produkty spożywcze. Ważne jest jednak, by w trakcie detoksu unikać produktów obciążających wątrobę.

Do przygotowania zdrowego soku warzywno-owocowego będziemy potrzebować czterech marchewek i buraków, trzech jabłek i rzodkiewek, dwa ząbki czosnku oraz dwie łodygi selera naciowego.

W pierwszej kolejności wszystkie produkty należy umyć. Jabłka, marchew, buraki i rzodkiewkę należy pokroić na mniejsze kawałki, a następnie wrzucić do sokowirówki. Powstały płyn przelewamy do blendera.

Do soku dodajemy czosnek oraz łodygi selera i wszystko miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Miksturę najlepiej jest spożywać z samego rana, przed pierwszym posiłkiem. Nie zaleca się picia więcej niż trzech filiżanek.

Kurację oczyszczającą należy stosować przez pięć dni. Po tym czasie robimy przerwę, która powinna potrwać przynajmniej tydzień. Koniecznie pamiętaj też o odpowiednim nawadnianiu – optymalna ilość wody powinna wynieść około sześciu szklanek.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl