3 z 6Pomoc dla sportowców
Wielu sportowców po zakończeniu maratonu ma obniżoną zawartość sodu we krwi.
Każdy rodzaj intensywnej aktywności fizycznej wywołuje pocenie się i utratę tego minerału. Niedostateczny poziom soli w organizmie może powodować skurcze mięśni i pogorszenie ich funkcjonowania.
Może też dojść do uczucia dezorientacji i omdlenia.
Dlatego też spożycie słonej wody przed wymagającymi ćwiczeniami będzie wspomagać organizm.