2 z 11Jedz śniadanie
Szybki tryb życia sprawia, że często nie mamy czasu na zjedzenie śniadania. Jest to poważny błąd, gdy chcemy utrzymać szczupłą sylwetkę. Metabolizm bowiem zwalnia, jeśli nie zaspokoisz porannego głodu i pierwszy posiłek zjesz dopiero późnym rankiem lub w południe.