7 z 11Owsianka

Owsianka przyrządzona z płatków owsianych to źródło cennych dla organizmu składników, takich jak: błonnik, witaminy oraz minerały. Spożyta na śniadanie zapewnia energię na długi okres czasu. Dzięki temu nie odczuwamy głodu i wilczego apetytu, który najczęściej składnia nas do spożycia niezdrowego jedzenia. To z kolei ma zbawienny wpływ na wygląd sylwetki.