Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

Podstawowe zasady „odchudzania” własnej kuchni zna większość z nas. Wybór pomiędzy kalorycznym majonezem a oliwą z oliwek, ziemniakami a kaszą czy białym cukrem a ksylitolem wydaje się oczywisty. Lista produktów, które niewielkim kosztem można wymienić na zdrowsze jest jednak o wiele dłuższa.

Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy ze szkodliwości artykułów, które stanowią stały element naszego jadłospisu. Rzadko zastanawiamy się nad tym, jak właściwie wpływają na nasz organizm. Które z nich warto wymienić?