4 z 7Sok z czarnej porzeczki

Jest cierpki w smaku i dlatego mniej popularny od malinowego, ale jeśli chodzi o właściwości prozdrowotne to nie ustępuje mu ani na krok, a nawet przewyższa go pod względem np. zawartości witaminy C. Czarna porzeczka to ponadto skarbnica witamin B1, B2, B6, B9, D, E, K, P, składników odżywczych takich jak pektyny, karotenoidy, olejki eteryczne, żelazo, potas i fosfor. Sok z czarnej porzeczki naturalnie wzmacnia układ odpornościowy organizmu, dlatego zaleca się go pić regularnie, a nie wyłącznie wtedy, kiedy dopadnie nas przeziębienie.