- Dietetyk Ewa Kozłowska
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Zdrowotne właściwości owocu noni
Owoce noni, pochodzące z krzewu morwy indyjskiej, mają szerokie zastosowanie lecznicze, głównie za sprawą bardzo dużej ilości związków fitochemicznych. Oto ich najważniejsze zdrowotne zalety.
Przeczytaj także: 6 soków o działaniu antyrakowym
Środek przeciwbólowy
O noni mówi się "drzewo przeciwbólowe". Badania pokazują, że owoc ten zmniejsza ból porównywalnie do leków, takich jak hydrokortyzon czy tramadol. Oznacza to, że jest bardzo skuteczny w walce z bólami artretycznymi czy bólami stawów.
Przeczytaj także: Jakie są objawy przedawkowania leków przeciwbólowych?
Wspomaganie układu odporności
Noni aktywuje makrofagi i wzmacnia układ immunologiczny, który z kolei produkuje więcej limfocytów. Roślina wykazuje również właściwości antybakteryjne, tym samym pomagając zwalczać mikroby, takie jak Staphylococcus ureus czy Escherichia coli.
Owoce noni nie są dostępne w Polsce. Można jednak kupić je w postaci suszonej, lifilizowanej oraz soku. Koszt waha się od ok. 20 złotych za torebkę owoców suszonych lub lifilizowanych do ok. 100 złotych za litr oryginalnego soku z noni prosto z Hawajów. Produkty można kupić przez internet lub w stacjonarnych sklepach ze zdrową żywnością.
Przeczytaj także: Poznasz te owoce? To nie jest łatwy TEST
Lek antydepresyjny i nasenny
Noni stymuluje produkcję serotoniny i melatoniny, dwóch bardzo ważnych hormonów. Serotonina wpływa na nastrój, emocje i sen, a brak równowagi w poziomach tego hormonu może prowadzić do depresji. Melatonina z kolei reguluje rytm dobowy, co również wpływa na zdrowy sen. Zachowanie prawidłowego rytmu dobowego sprawia, że czujemy się bardziej wypoczęci i zadowoleni.
Przeczytaj także: Czy to depresja? Rozwiąż [TEST]
Nadciśnienie
Noni cechuje wysoka zawartość związków fitochemicznych, selenu i witaminy C, które zwalczają wolne rodniki w naczyniach krwionośnych. Co więcej, roślina zawiera też skopoletynę – związek obniżający ciśnienie krwi – oraz prokseroninę, która potrzebna jest do wytwarzania kseroniny pobudzającej komórki do harmonijnej pracy, co z kolei zmniejsza stres oraz, tym samym, ciśnienie krwi.
Przeczytaj także: 5 nietypowych objawów nadciśnienia
Cholesterol i pamięć
Noni zapobiega wchłanianiu cholesterolu LDL, a to oznacza mniejsze ilości płytki miażdżycowej w tętnicach, zapewniając zdrowsze i dłuższe życie.
Noni dostarczają potężnej dawki fitosteroli. Te składniki mają również zbawienny wpływ na mózg, ponieważ i tam nie dochodzi do odkładania się płytki miażdżycowej. W skrócie - dzięki spożywaniu noni można zmniejszyć ryzyko zawału oraz udaru.
Przeczytaj także: Czy grozi ci zawał? Rozwiąż TEST
