Wszyscy doskonale wiemy, że najlepszym sposobem na dobre rozpoczęcie dnia jest odżywcze, pyszne śniadanie. Bądźmy jednak szczerzy – nie zawsze mamy czas i ochotę, aby przygotować bladym świtem zbilansowany, wartościowy posiłek. Dla tych bardziej zapracowanych najlepszym wyborem będzie zdrowy koktajl, który oszczędzi czas, ale równocześnie dostarczy wszystkich potrzebnych naszemu organizmowi składników. Oto przepisy na każdy dzień tygodnia, które zapewnią odpowiednią dawkę energii.
Artykuł zweryfikowany przez:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dietetyk, psychodietetyk. Członek Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
Komentarze