4 z 11Rukola

Zdjęcie autorstwa timlewisnm / CC BY

Rukola ma doskonały smak, a jednocześnie stanowi źródło cennego dla organizmu żelaza, wapnia, błonnika oraz witamin, takich jak A,C,E oraz K. W jej składzie zawarty jest również beta-karoten, który skutecznie spowalnia procesy starzenia się skóry.

Poprzednia strona

Następna strona