Zimowy hit wśród napojów. Kawa, która ma tyle kalorii, co burger

Piernikowe latte z McCafe przyciąga smakoszy wyrazistym, korzennym aromatem, stając się jednym z ulubionych napojów zimowej oferty. Jednak niewielu konsumentów zdaje sobie sprawę, ile kalorii kryje się w jednej filiżance tego napoju.

Zgodnie z informacjami z Tabeli wartości odżywczych McCafe jedna porcja piernikowego latte zawiera 237 kcal w wersji z mlekiem bez laktozy oraz 272 kcal z napojem owsianym. To niemal tyle samo, co hamburger z menu McDonald's, który dostarcza 258 kcal.

Co więcej, piernikowe latte nie jest najbardziej kalorycznym napojem w ofercie. Choco Latte Macchiato z mlekiem bez laktozy zawiera aż 374 kcal, a z napojem owsianym — 407 kcal. Na drugim miejscu plasuje się Caramel Latte Macchiato z kalorycznością 262 kcal (295 kcal z napojem owsianym). Wysoka kaloryczność wynika głównie z dodatku słodkich syropów.

Dla porównania klasyczne kawy, takie jak espresso czy czarna, zawierają minimalną ilość kalorii — od 0 do 4 kcal. W porcji piernikowego latte znajduje się także 40 g cukru, co stanowi 44 proc. dziennego zapotrzebowania na ten składnik. To istotna informacja dla osób dbających o dietę i zdrowie.

Alternatywą dla słodkiej kawy jest domowe latte. Jak je przygotować?

Składniki:

• 2 filiżanki espresso,

• 100 ml mleka,

• 1 łyżeczka przyprawy piernikowej bez cukru,

• szczypta cynamonu,

• 2 małe pierniczki lub ciasteczka korzenne.

Zaparzyć kawę, a w międzyczasie podgrzać mleko z dodatkiem przypraw. Mleko spienić i dodać do kawy. Wierzch napoju udekorować pokruszonymi ciasteczkami.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródła

1. Radio Zet