8 z 1210 dietetycznych przekąsek - pełnoziarniste płatki śniadaniowe

7. Pełnoziarniste płatki śniadaniowe

Przyspiesz swój metabolizm poprzez zwiększenie ilości spożywanego błonnika. Dzięki temu będziesz czuć się syta przez długi czas. Komplet węglowodanów i błonnika usprawnia nasz metabolizm poprzez utrzymywanie insuliny na odpowiednim poziomie. To bardzo ważne, ponieważ braki w produkcji insuliny sygnalizują organizmowi, że czas rozpocząć magazynowanie tłuszczu. Gromadząc tłuszcz organizm jednocześnie spowalnia metabolizm.