7 z 1210 dietetycznych przekąsek - sok owocowy

6. Rozcieńczony sok owocowy

Jeżeli zignorujesz pragnienie, twój organizm bardzo szybko zacznie dawać sygnały, że jest głodny, ponieważ naturalne jedzenie zawiera wodę. Zalecane jest zatem, aby pić przed posiłkiem. Dzięki temu, jedząc będziemy mieć pewność, że nasz organizm faktycznie potrzebuje dostarczenia energii, a nie tylko płynów do organizmu. Dobrym pomysłem na zaspokojenie pragnienia jest sok owocowy, który nie tylko ugasi pragnienie, ale również utrzyma na odpowiednim poziomie cukier we krwi.