7 z 11Pochłanianie porcji
Zjadanie posiłków zbyt szybko to kolejna przyczyna odczuwania się głodu. Żołądek nie nadąża wówczas z produkcją hormonów informujących mózg, że jesteśmy syci. W efekcie zjadamy więcej.
Zjadanie posiłków zbyt szybko to kolejna przyczyna odczuwania się głodu. Żołądek nie nadąża wówczas z produkcją hormonów informujących mózg, że jesteśmy syci. W efekcie zjadamy więcej.