2 z 11Składniki zapewniające uczucie sytości
Poszczególne produkty spożywcze mogą zawierać w składzie substancje, które hamują łaknienie na długi czas. Są to produkty obfitujące w błonnik, zdrowe kwasy tłuszczowe, białko lub wodę. Warto wiedzieć, że produkty te dodatkowo są dla nas bardzo zdrowe.