5 z 12Ograniczenie słodyczy
Lody, tort, cukierki czy ciasta powinny być zarezerwowane na specjalne okazje, np. urodziny czy inne rzadko nadarzające się okazje i imprezy. Altenatywą dla słodyczy są jabłka, banany, winogrona i jagody – umyte i gotowe do spożycia.