7 z 11Nie mam czasu na zdrową dietę

Takie myślenie to stawianie sobie barier, zanim jeszcze się spróbowało. Skoro ma się czas jeść w ogóle, to może akurat da się również wybierać zdrowe produkty. Prawdopodobnie najwięcej czasu zajmuje samokształcenie w tym zakresie – co kupić, gdzie i kiedy. To rzeczywiście wymaga zaangażowania, ale jeśli ktoś naprawdę chce schudnąć, może wygospodarować trochę czasu na zdobywanie wiedzy.