7 z 11Białko w diecie
Białka są szybciej trawione przez organizm niż węglowodany i tłuszcze. Aby przyspieszyć metabolizm, jedz produkty bogate w białko, takie jak chude mięso, kurczak, ryba, tofu, fasola i orzechy.
Białka są szybciej trawione przez organizm niż węglowodany i tłuszcze. Aby przyspieszyć metabolizm, jedz produkty bogate w białko, takie jak chude mięso, kurczak, ryba, tofu, fasola i orzechy.