9 z 11Gruszka
Owoce zawierają w składzie naturalne cukry, które są zdecydowanie zdrowsze dla organizmu aniżeli proste cukry przetworzone. Niestety spożywanie zbyt dużej ilości owoców również może się przyczynić do problemów z wagą ciała. Z tego względu lepiej je spożywać w ograniczonej ilości.