10 z 11Mrożone banany
Mrożone banany mogą zastąpić lody. Mrożone plasterki bananów umieść w blenderze i doprowadź do gładkiej konsystencji lodów. W dalszym ciągu jesz pyszny deser, ale o mniejszej ilości kalorii, tłuszczu i cukru. Wprowadzasz natomiast do diety witaminę C, potas i błonnik, które działają na organizm korzystnie.