Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Frank
6 z 13Mierz swoje postępy ubraniami
Powieś ulubioną starą sukienkę, koszulkę lub dżinsy, tak aby oglądać je każdego dnia – to sprawia, że pamiętasz o nagrodzie za swoje starania. Wybierz rzecz, która jest odrobinę za ciasna, tak aby osiągnąć cel w relatywnie krótkim czasie. Kiedy już to zrobisz, wyciągnij kolejną rzecz, która będzie następnym małym celem.
Przeczytaj także: Zapytaliśmy dentystów, czego nigdy nie jedzą i nie piją