Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
12 z 14Kawa
Kawa i herbata mogą chronić serce. Badania pokazały, że 3–4 filiżanki kawy dziennie mogą także wpływać na obniżenie ryzyka zachorowania na cukrzycę. Jeśli jednak masz już nadciśnienie, uważaj, gdyż kofeina pogorszy sytuację. Rada: pij kawę czarną, bez śmietanki czy cukru.