5 blogowych porad żywieniowych. Sprawdzamy, jak to naprawdę działa

W pogoni za zdrowym trybem życia, coraz częściej natrafiamy na publikacje, których autorzy dzielą się z czytelnikami własnymi spostrzeżeniami i radami jak ćwiczyć, co i kiedy jeść, żeby żyć zdrowo i mieć smukłą sylwetkę.

Niemniej jednak porady dietetyczne, skuteczne dla jednych, mogą okazać się szkodliwe dla drugich. Dlatego my przyglądamy się nim i szukamy ich potwierdzenia w badaniach naukowych.

Zobacz też: Drugie śniadanie nie musi być nudne!