Trwa ładowanie...

5 powodów, dla których powinieneś zacząć jeść kiszonki jeszcze dziś (WIDEO)

Zobacz film: "5 powodów, dla których powinieneś zacząć jeść kiszonki jeszcze dziś"

Kiszone produkty to samo zdrowie. Zawierają witaminy, probiotyki, składniki mineralne. Szczególnie dobrze wpływają na pracę układu pokarmowego i odpornościowego.

Są polecane osobom osłabionym, u których często występują infekcje. Produkty fermentowane posiadają wiele cennych właściwości zdrowtnych. Zobacz, dlaczego warto włączyć je do diety jeszcze dziś.

Dostarczają probiotyków, bakterie probiotyczne zawarte w kiszonkach odbudowują florę bakteryjną układu pokarmowego. Pobudzają procesy trawienne, a jednocześnie wzmacniają odporność.

Dlatego warto jeść produkty sfermentowane, kiedy czujemy się osłabieni po antybiotykoterapii. A także po przejściu infekcji układu pokarmowego, ponieważ to doskonałe źródło antyoksydantów.

Antyoksydanty są nam niezbędne, aby zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się organizmu, rozwój miażdżycy, nadciśnienie, a nawet chorobę nowotworową.

W kiszonkach znajdziemy przeciwutleniacze, które pomogą zahamować działanie wolnych rodników. Bogactwo witamin i składników mineralnych. W kiszonych produktach znajdziemy między innymi witaminy A, C, K, PP, E oraz składniki mineralne: magnez, wapń, żelazo.

Pamiętajmy, że te składniki znajdziemy nie tylko w samych warzywach, ale też w soku, który powstał na skutek fermentacji. Pozwalają wchłonąć więcej dobroczynnych składników z pożywienia.

Kiszonki, nie dość, że dostarczają witamin i składników mineralnych to poprzez korzystny wpływ na trawienie. Pomagają wchłonąć więcej dobra z innego pożywienia i oczyścić organizm z toksyn.

Szkodliwe toksyny dostają się do organizmu między innymi wraz z pożywieniem i z zanieczyszczonego powietrza. Sfermentowane produkty pomogą ci oczyścić organizm, dzięki czemu poczujesz się lepiej.

kiszona kapusta
kiszona kapusta (123rf)
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.