5 z 7Masło orzechowe

Może się wydawać, że masła orzechowego nie powinno być na liście produktów, których nie jedzą dietetycy. W końcu bogate jest w białko, potas, witaminę E, błonnik i magnez.

Niestety masło orzechowe sprzedawane w dyskontach wzbogacone jest nierzadko o cukier, utwardzony olej palmowy i sól.

Te wszystkie dodatki są zupełnie niepotrzebne i podnoszą kaloryczność masła orzechowego.

Dietetycy radzą porzucić gotowe masło orzechowe na rzecz tego przygotowanego samodzielnie, tylko i wyłącznie z orzechów.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Śniadanie, które robi spustoszenie w mózgu. Wystarczą 4 dni