4 z 7Jarmuż
Jarmuż to odmiana kapusty. Warzywo to jest źródłem wielu witamin, m.in. C, K oraz A. Zawiera w swoim składzie wapń, żelazo, magnez, cynk. Jedząc jarmuż, można dostarczyć organizmowi cennych przeciwutleniaczy. Warzywo to zaliczane jest do grupy superżywności.