5 z 8Suszone wiśnie

Suszone wiśnie mają dobroczynny wpływ na serce, nerki oraz stawy. Sięgaj po nie zwłaszcza zimą, kiedy jest trudniej dostać świeże, sezonowe owoce. Wiśnie zawierają antocyjany, które zwiększają elastyczność naczyń. Dodatkowo pobudzają produkcję krwinek czerwonych i wzmacniają serce.

Znajdziesz w nich także witaminę C, która uszczelnia naczynia krwionośne, potas, który usuwa nadmiar soli z organizmu oraz błonnik obniżający poziom złego cholesterolu we krwi.