Trzustka je uwielbia. Wymiata toksyny i zbija cholesterol
Zapalenie wątroby lub trzustki to dolegliwości, które są bolączką naszych czasów. Papierosy, alkohol i zła dieta to najbardziej prawdopodobni winowajcy.
Niestety posiłki, które spożywamy są pełne niezdrowych tłuszczy, cukru i konserwantów. Kiedy dołożymy do tego chroniczny brak czasu i jedzenie ''na szybko'', nieszczęście gotowe.
Wątroba i trzustka to organy bardzo wrażliwe. Stany zapalne wymagają od nas zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych. Na szczęście możemy zastosować skuteczną profilaktykę w postaci produktów żywieniowych, mających zbawienny wpływ na wątrobę i na trzustkę. O których mowa?
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Napoje energetyczne mają związek z zapaleniem wątroby
Soki z warzyw
Soki z warzyw, zawierające tylko naturalnie występujące cukry są balsamem dla trzustki. Aby dbać o organ, przy okazji wzmacniając odporność, sięgnij po sok z buraków i marchwi.
Aby przygotować shake'a, użyj 1 buraka i 1 marchewki. Zblenduj, dopełniając szklanką wody i 5 łyżkami soku z cytryny.
Buraki są również wskazane dla osób cierpiących na anemię – zawierają mnóstwo żelaza. Marchewka natomiast wspomoże wzrok. Blenduj i pij na zdrowie!
Zielona herbata
Zielona herbata to doskonałe źródło przeciwutleniaczy, które ochronią wątrobę i trzustkę przed stanami zapalnymi.
Już 1 filiżanka naparu dziennie poprawią funkcjonowanie narządów i zredukują tłuszcz, który odkłada się w wątrobie.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz?
Awokado
Awokado jest źródłem tzw. dobrych tłuszczy. Dba o tętnice, obniżając poziom złego cholesterolu.
Dla wątroby i trzustki robi znacznie więcej, a wszystko za sprawą glutationu, tripeptydu o właściwościach utleniających. To on pomaga usuwać toksyny, które zalegają w tych organach.
Papaja
Papaja jest nie tylko pyszna, ale też bardzo zdrowa. Dzięki flawonoidowi i kryptoksantynie, wymiata toksyny i ma zdolności redukcji złego cholesterolu LDL.
Spowalnia tez utlenianie się komórek i zmniejsza podrażnienia zarówno trzustki, jak i wątroby.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Owoce egzotyczne - odchudzanie, zdrowa dieta
Oliwa i ziarna
Oliwa z oliwek, zwłaszcza ta tłoczona na zimno, podobnie jak awokado, usuwa z wątroby i trzustki toksyny.
Jeśli wprowadzisz do diety również ziarna, takie jak siemię lniane, proso, grykę czy komosę ryżową, zagwarantujesz poprawę funkcjonowania całego organizmu. Kontrolują bowiem procesy trawienne, poziom cholesterolu i dbają o zdrowie serca.
Zobacz też: 11 dowiedzionych korzyści oliwy z oliwek
