7 z 8Marchew

Ostatnim polecanym przez nas produktem jest marchew. Znajdujący się w niej beta-karoten, obniżając poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krwionośnego. Dzięki zawartości błonnika, marchewka oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii. Zapobiega zaparciom i wzmacnia odporność.

Jednak nie tylko korzeń tego warzywa ma wartości prozdrowotne. Leczą także liście marchwi. Wystarczy je umyć, pokroić i wysuszyć. Tak przygotowany napar zwalczy nadciśnienie.

Zobacz także: Czy każdy powinien oczyszczać organizm ziołami?