4 z 8Napar z czarnej porzeczki i jagody jałowca

Czarna porzeczka to jedno z najlepszych źródeł witaminy C, dostarcza więcej tego przeciwutleniacza niż cytrusy. Obecne w niej flawonoidy wpływają na usuwanie toksyn z organizmu i zmniejszają ryzyko nowotworów. Natomiast obecność kwercetyny sprawia, że porzeczka pozytywnie oddziałuje na pracę układu moczowego.

Żeby przygotować napar na nerki, mieszamy 30 gramów liści czarnej porzeczki z 20 gramami jagód jałowca (działa moczopędnie i odkażająco, pomaga w stanach zapalnych dróg moczowych). Zalewamy je litrem wody i ustawiamy na gazie. Gotujemy około 10 minut. Na koniec odcedzamy i przelewamy do pojemnika.

Pijemy 2 razy dziennie po łyżeczce 6 dni w tygodniu przez miesiąc. Napar działa moczopędnie i bakteriobójczo.

Zobacz także: Claudia przekonuje, że nawet w trakcie chemioterapii można dobrze wyglądać