Właściwości soku z natki pietruszki

Bolą cię stawy i kości? Wypróbuj terapię z wykorzystaniem natki pietruszki. Dzięki dużej zawartości witaminy C oraz witaminy K, a także zawartości lotnego oleju eugenolu, roślina ta działa przeciwzapalnie, przynosząc ulgę w bólu przy różnych chorobach.

Mowa o takich schorzeniach, jak reumatoidalne zapalenie stawów i osteoporoza.

Dodatkowo witamina K wpływa na lepsze wchłanianie wapnia z diety, zmniejsza jego wydalanie wraz z moczem oraz modyfikuje białka macierzy kostnej, co przyczynia się do wzmocnienia kości.

Przeczytaj także: Codzienne nawyki, które szkodzą twoim nerkom

Wystarczy łyżeczka aromatycznego zioła, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na wiele ważnych składników. Natka pietruszki to bogactwo witamin A, C, PP, kwasu foliowego oraz składników mineralnych: wapnia, żelaza, potasu, magnezu.

Ponadto, zawarty w niej chlorofil, pomoże pozbyć się bakterii odpowiedzialnych za brzydki zapach z ust i zadziała odkażająco na jamę ustną. Dlatego jeżeli masz problem z nieświeżym oddechem, wypłucz usta sokiem z natki pietruszki. Gwarantujemy, że nie tylko pozbędziesz się nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej, ale także pozbędziesz się patogennych bakterii.

Żucie natki pietruszki poleca się także palaczom.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Kontrowersyjna dieta. Groźna dla zdrowia

Sok z pietruszki działa moczopędnie i wspomaga wypłukiwanie patogennych mikroorganizmów, które sprzyjają zakażeniom układu moczowego (ZUM).

Z racji swoich bakteriobójczych właściwości, pietruszka pomaga pozbyć się także infekcji bakteryjnych pęcherza. Szczególnie skuteczne są potas (w natce znajduje się go aż 7073 mg/ 100 g), apiol i mirystycyna, które usuwają bakterie z dróg moczowych.

Ponadto pietruszka oczyszcza organizm z toksyn oraz zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

Przeczytaj także: Produkty, które podnoszą poziom serotoniny i sprawiają, że mamy lepszy nastrój

Natka z pietruszki wzmacnia serce. Zawarte w niej związki (przede wszystkim witamina C) sprawiają, że naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne.

Witamina C sprzyja także wchłanianiu żelaza (natka ma go aż 42 mg/100 g), które jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek. Ponadto roślina ta zapobiega odkładaniu się cholesterolu w żyłach.

Po sok z natki pietruszki powinny sięgać szczególnie osoby po 50. roku życia, które szczególnie narażone są na udar, zawał serca i inne choroby układu krążenia.

Przeczytaj także: Alternatywa dla leków z apteki. 10 naturalnych antybiotyków

Natka pietruszki ma również dobroczynny wpływ na układ pokarmowy. Nie tylko odtruwa i oczyszcza z toksyn, ale także stabilizuje poziom flory bakteryjnej. Roślina polecana jest chorym na cukrzycę oraz schorzenia wątroby – wspomaga produkcję żółci.

Natka wpływa na pracę całego układu immunologicznego. Ponadto dzięki zawartości witaminy A poprawia stan skóry, włosów i paznokci oraz pozytywnie wpływa na jakość i ostrość widzenia. Pod tym względem natka pietruszki jest nawet bardziej wartościowa od marchewki - warzywa najczęściej polecanego na problemy ze wzrokiem.

Przeczytaj także: Na tydzień zrezygnowała z szamponu. Myła włosy sodą oczyszczoną

Do przygotowania soku z natki pietruszki, potrzebować będziesz:

• pęczek natki pietruszki,
• 0,5 litra wody mineralnej,
• kilka kostek lodu,
• łyżkę miodu,
• cytrynę podzieloną na cząstki,

• kilka liści mięty (do smaku).

Do blendera wrzuć natkę pietruszki, obrane ćwiartki cytryny, kostki lodu, miód oraz liście mięty i miksuj przez pół minuty. Dolej wodę i całość miksuj przez kolejne 10 sekund. Prozdrowotną miksturę warto pić każdego dnia.

Przeczytaj także: Lekarz: jeżeli stosujemy aspirynę, powinniśmy się szczepić na grypę