6 z 8Posiłki serwowane na warzywach
W 2016 roku na plan pierwszy wychodzą jednak warzywa i stają się gwiazdą talerzy (i misek). I słusznie. Zawierają mnóstwo witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania składników mineralnych i wartości odżywczych.
Ważny będzie sposób podawania dań warzywnych. Pamiętaj, aby mięso zawsze kłaść na ugotowanym szpinaku, marchewce czy ogórkach. Modne będą takie warzywa jak: kalarepa, pasternak, portulaka, kolorowe dynie, brokuł, marchew i wodorosty.
