2 z 8Sekrety Japończyków - mało tłuszczu
Japończycy opierają swoją dietę na rybach, soi, ryżu, świeżych warzywach i owocach, czyli na zdrowej diecie, która zawiera niewielkie ilości tłuszczu, który, jak powszechnie wiadomo, dostarczany organizmowi w nadmiarze odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej na narządach i w żyłach.
Z powodu zbyt dużych jego ilości we krwi wzrasta poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca.