5 z 8Yerba Mate

Trend na picie Yerba Mate utrzymuje się w Polsce już od kilku lat i bardzo dobrze, gdyż roślina ta, to samo zdrowie. Są to liście ostrokrzewu występującego w Ameryce Południowej. W składzie znajdziemy kofeinę oraz składniki mineralne, tj. żelazo, magnez czy potas. Ten rodzaj herbaty pobudza znacznie dłużej niż kawa.

Liście krzewu zalewamy ciepłą lub zimną wodą. Napój podwyższa również ciśnienie krwi, tym samym poprawiając koncentrację i pamięć. I chociaż do smaku Yerba Mate początkowo trudno się przyzwyczaić, efekty naturalnego pobudzenia są tego warte.

Przeczytaj także: Pocą się, ciśnienie im skacze, są przerażeni. Problem wielu Polaków