7 z 8Jabłka
Skórka jabłka jest bogata w błonnik, dzięki któremu czujemy się nasyceni i lepiej trawimy pożywienie. Występują w niej również witaminy A, K, C.
W miąższu tuż pod skórką jest najwięcej cennych składników, które tracimy, obierając te pyszne owoce. Zamiast zdejmować skórę przed jedzeniem, po prostu porządnie umyj jabłko.
