7 z 8Kawa

Zawarta w kawie kofeina przyspiesza puls, dzięki czemu zwiększa się tempo spalania kalorii. Mowa tu oczywiście o tradycyjnej kawie niesłodzonej, ewentualnie z dodatkiem chudego mleka. Napoje typu Mocha czy Frappuccino zawierają duże ilości cukru i tłuszczu, dlatego lepiej ich unikać. Nie należy jednak przesadzać z ilością spożywanych w ciągu dnia filiżanek tego napoju. Zbyt duża ilość kofeiny prowadzi do uzależnienia, co może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu.