Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
4 z 9Herbata
Jeżeli chcesz, aby wszelkie składniki odżywcze herbaty wchłonęły się w całości, to pij ją tak, jak robią to Brytyjczycy. Liczne badania wykazały, że dodanie mleka niesie wiele korzyści dla układu krążenia. Wolisz zieloną herbatę? Dodaj do niej trochę soku z cytryny. Witamina C pochodząca z owoców może pomóc zwiększyć przyswajalność niektórych składników.