7 z 8Spróbuj orzeszków piniowych

Każda odchudzająca się osoba wie, jak trudno przeżyć dzień bez przekąsek. Na szczęście jest na to sposób. Alternatywą dla chipsów i tłustych snacków są orzeszki pini. Zawierają one kwas pinolenowy, który spowalnia uwalnianie się pokarmu z żołądka. Skutkiem tego jest sytość odczuwana przez dłuższy czas.

Orzeszki piniowe ograniczają także apetyt oraz są źródłem witamin A, C, E, K oraz składników mineralnych: wapnia, żelaza, magnezu czy fosforu.