3 z 9Papryka

Papryka, szczególnie czerwona, zawiera dużo witaminy C – więcej niż pomarańcza! Oprócz tego jest źródłem potasu i witaminy A, ważnej dla skóry, a słodkawy smak papryki zaspokoi ochotę na coś słodkiego i sprawi, że odstawisz ciastko czy kawałek czekolady. Paprykę można ugrillować lub zmiksować w blenderze z ciecierzycą i tahini, aby uzyskać pełny składników odżywczych domowy hummus.