8 produktów najbogatszych w błonnik
Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
1 z 9Soczewica i rośliny strączkowe
Soczewica i rośliny strączkowe to bogate źródło błonnika. Zawierają również cenne witaminy i minerały. Ich regularne spożywanie pozwala na rozsądne kontrolowanie swojej diety oraz wagi. Można spożywać je w wersji prosto z puszki lub poddawać kuchennej obróbce.