11 z 12Zdrowa dieta
Zdrowa dieta to taka, która jest różnorodna, a produkty jedzone są powoli i z umiarem. Zdrowa dieta nie zabrania pewnych produktów, nawet tych wysokokalorycznych. Należy jednak pamiętać, że są produkty, które można spożywać zawsze, czasami i rzadko, ale każdy z nich może być zawarty w diecie.