9 z 10Zrezygnuj z ziemniaków

Ziemniaki są posądzane o negatywny wpływ na wagę ciała – mówi się, że ich regularne spożywanie sprzyja tyciu.

W rzeczywistości spożycie ziemniaków w odpowiedniej ilości, tj. ok. 100-150 g dziennie, nie powinno wywierać złego wpływu na sylwetkę. Ziemniaki to w dodatku bogate źródło cennych witamin i składników mineralnych.

Są tanim i zdrowym dodatkiem, z którego nie musisz rezygnować.

Zobacz też: Naturalne oleje w kosmetykach - korzystne dla skóry właściwości oleju konopnego i oleju Canola

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl