9 zwyczajów najzdrowszych ludzi na świecie

Stres towarzyszy nam na co dzień, ale to od nas zależy, do jakiego stopnia oddziałuje na nasze zdrowie i życie. Jeśli doświadczamy napięcia emocjonalnego, ale staramy się zrównoważyć je ulubionymi formami relaksu, stres nie ma większego wpływu na nasz organizm. Jeżeli jednak zamiast dążyć do wyciszenia, pozwalamy, by nasz umysł pracował stale na najwyższych obrotach, musimy liczyć się z wysokim ryzykiem wystąpienia problemów zdrowotnych.