5 z 9Wspomaganie odchudzania - licznik kalorii

Gdy wiesz już, jaki jest twój dzienny limit kaloryczny, powinieneś wiedzieć też, ile kalorii zjadasz. Pomoże ci w tym licznik kalorii. To narzędzie pozwala na podsumowanie wszystkiego, co zjedliśmy przez cały dzień. Dzięki niemu dowiemy się, ile mamy kalorii na swoim koncie. Poinformuje nas również o tym, jaka była zawartość wapnia, żelaza i błonnika w naszym jedzeniu.