5 z 12Smakowy jogurt
Jogurty można znaleźć w każdym smaku, lecz często nie zawierają one owoców, a cukier i sztuczne owocowe aromaty. Często reklamuje się je jako zdrowe i beztłuszczowe produkty, ale wciąż mają one ukryte zasoby kalorii. Najlepiej więc wybieraj zwykły jogurt i dodawaj do niego świeże owoce.