8 z 12Gdzie znajdziesz witaminę D?
Choć nie ma wielu produktów bogatych w witaminę D, niektóre ryby stanowią wyjątek. Są to miecznik, łosoś i makrela. Tuńczyk i sardynki również ją zawierają, ale w znacznie mniejszych ilościach. Niewielkie ilości tej witaminy można znaleźć w żółtkach jajek, wołowinie, mleku oraz płatkach.