Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
7 z 15Zdrowy posiłek
Zmień talerze
Duże talerze spowodują, że zjesz o wiele więcej – mniejszy rozmiar naczynia pomoże ci oszukać mózg i zjeść mniej. Dotyczy to również napojów – węższe szklanki sprawią, że dostarczysz organizmowi wraz z płynami o wiele mniejszą ilość kalorii.