4 z 7Cieciorka na zdrowie

Po cieciorkę warto sięgać w czasie odchudzania. Zawarty w cieciorce błonnik wpływa pozytywnie na procesy trawienne i tym samym pomaga w walce z nadwagą. Sprawia, że wcześniej czujemy się najedzeni i tym samym spożywamy mniejsze porcje. Poza tym sprzyja wydalaniu tłuszczu z organizmu oraz może likwidować zaparcia i ma pozytywny wpływ na perystaltykę jelit. Cieciorkę zaleca się również osobom z wysokim ciśnieniem oraz dużym stężeniem cholesterolu we krwi, który jest odpowiedzialny za powstawanie chorób serca oraz miażdżycy. Przykładowo spożywanie dużej ilości błonnika może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wieńcowej nawet o 40 proc. Cieciorka może również powodować obniżenie ciśnienia. Wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych, polepszając krążenie krwi.