2 z 6Skok poziomu glukozy we krwi

Napoje energetyczne bogate są w sacharozę, która ulega rozpadowi do glukozy, powodując nagły wzrost stężenia tego cukru we krwi. Wysoki poziom glukozy jest sygnałem dla trzustki do wzmożonej produkcji insuliny. To sprawia, że trzustka jest nadmiernie obciążona i wkrótce jej praca będzie znacznie słabsza.

Nadmierne spożywanie napojów energetycznych może rozregulować gospodarkę cukrową. Przyczynia się też do odkładania tkanki tłuszczowej.

Szybki wzrost cukru we krwi wiąże się też z szybkim jego spadkiem, co powoduje uczucie znużenia i wywołuje chęć sięgnięcia po kolejny energetyk.

Zobacz też: Zakazane na śniadanie. Podniosą cukier, a ty będziesz zmęczony przez cały dzień