5 z 8Świeże ryby
Jeśli jesz ryby i owoce morza, skorzystaj z tego, kiedy jesz na mieście. Dziki łosoś i inne ryby pieczone lub lekko podsmażane na oliwie z oliwek to najlepszy wybór. Nie jedz ich z sosem, chyba że jest to oliwa z oliwek lub cytryna.
Jeśli jesz ryby i owoce morza, skorzystaj z tego, kiedy jesz na mieście. Dziki łosoś i inne ryby pieczone lub lekko podsmażane na oliwie z oliwek to najlepszy wybór. Nie jedz ich z sosem, chyba że jest to oliwa z oliwek lub cytryna.